woop（woops是啥意思）

Binance资讯xiawei2023-11-30 23:30:1625

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没有行动力的原因：当你为自己的碌碌无为内疚的时候，你自然就会下决心或者做计划。下了决心以后，你的自我感觉好了一些，感觉一好，张力自然就释放了，于是行动的动力反而减少了。

心理对照法：先想好处，再想障碍。已经有大量的研究表明，心理对照所产生的行动力，要远远比只是做积极幻想，或者只是想消极的障碍要大得多。需要说明的是，心理对照的顺序是很重要的。

心理对照法：先想好处，再想障碍。执行意图：治疗拖延症的有效工具 “如果……就……”。WOOP 思维是什么意思呢？W ——Wish，就是愿望的意思。你可以先想想你在本周、本月或本年需要完成的愿望。

woop（woops是啥意思）

1、“WOOP” ，即“心理比对”——W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan）。它包括了“明确愿望、想象结果、思考障碍、制定计划”4个步骤。

2、WOOP思维，是愿望、结果、障碍、计划4个英文单词的首字母。WOOP思维，能让我们有效行动，不断接近梦想。通过WOOP思维，我们在憧憬未来的同时，会一并考虑实现梦想过程中会遇到的障碍，并找到对策，使“想”和“做”二者兼顾。

3、在《WOOP思维心理学》一书中，心理学家厄廷根给出了一个行动困难症专治药方：先拿出一个愿望，然后立即找到阻碍愿望实现的现实障碍，并针对障碍制定一个最小行动计划。WOOP思维工具，即“愿望-结果-障碍-计划”四步法。

4、WOOP方法取自于《WOOP思维心理学》，该书的著作者，就是上篇文章中提到的纽约大学心理学家加布里埃尔奥丁根（Gabriele Oettingen）。

1、WOOP 思维是什么意思呢？W ——Wish，就是愿望的意思。你可以先想想你在本周、本月或本年需要完成的愿望。O——Outcome，最好的结果是什么，这两项是增加目标的张力。O——Obstacle，设想可能遇到的障碍。

2、woop 语气词，没意义，相当于 wow ，表示激动兴奋那类意思。i have the day off 今天我休息。

3、WOOP”思维是什么意思呢？W一Wish，就是愿望的意思。你可以先想想你在本年、本月、本周想要完成的愿望和目标。0-Outcome，当目标完成的时候，结果会是什么样子的？生动的想象可以在大脑留下印象，增加你执行目标的动力。

1、WOOP 思维方式，开启梦想和成功的秘密。 WOOP思维方式，即“心理比对”W(愿望，Wish—O(结果，Outcome)—O(障碍，Obstacle)—P(计划，Plan)。心理比对是指，先心存成功的幻想，然后马上找到阻碍愿望实现的现实障碍。

2、世界著名心理学家加布里埃尔厄廷根在她的《WOOP思维心理学：开启梦想与成功的秘密》一书中，给出了答案。厄廷根认为，只有乐观的想法，并不能帮助我们实现梦想。

3、并且厄廷根教授提出了一种全新的思维方式“WOOP” ，即“心理比对”——W（愿望，Wish）→O（结果，Outcome）→O（障碍，Obstacle）→P（计划，Plan），并对如何在日常生活中使用这种思维方式提供了具体建议和练习方法。

4、WOOP思维具体由两种心理学思维组成：心理比对、执行意图。心理比对在想象未来梦想的同时，考虑现实中的障碍。通过将梦想和障碍联系在一起，人们会客观思考梦想的合理性，并改变对障碍的看法。

5、WOOP思维心理学开启梦想与成功的秘密厄廷根教授提出了一种全新的思维方式wOOP]愿望结果障碍计划并对如何在日常生活中使用这种思维方式提供了具体建议和练习方法。

6、WOOP方法取自于《WOOP思维心理学》，该书的著作者，就是上篇文章中提到的纽约大学心理学家加布里埃尔奥丁根（Gabriele Oettingen）。

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